5 CARA HIDUP SEHAT
Tentunya kalian ingin dong untuk hidup sehat. Jika kita tidak malas untuk hidup sehat maka berbagi penyakit akan menyerang kita dengan mudah karna itu biasaknlah untuk hidup sehat.Berikut cara hidup sehat dengan sederhana
1 Menggosok gigi 2kali dalam sehari pagi sesudah sarapan dan malam sebelum tidur
2 Makan makanan yang bergizi dan harus seimbang yaaa
3 Istirahat yang cukup. minimal 7-8 jam karna jika kita kurang tidur maka tubuh kita akan
4 Olahraga yang teratur
5 Mimum air putih yang cukup, minimal sehari 1 liter air
Demikian yang dapat saya sampaikan semoga dengan ini hidup anda jadi lebih sehat (amin).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar